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空调用错,孩子将来一身病!这20个小窍门家长一定要知道

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14、出门前半小时关空调


由于在空调房里太久,而没有注意室外内温差的变化,这样突然的骤冷骤热,孩子抵抗力差,身体肯定受不了的。


所以家长千万不要贪凉,出门前半个小时应关闭空调,避免温差骤冷骤热,预防孩子感冒。


15、开空调时记得拉上窗帘


开空调时最好拉上窗帘,用窗帘遮挡窗户,遮住日光的直射,让屋里凉快些。


窗帘最好用浅色的,不仅对热量的吸收差,而且对阳光的反射率高,空调的制冷“效果”就更好了。



16、进入空调屋给孩子加件衣服


一般空调屋内的温度都较低,为了尽快适应温度,最好是在孩子进入空调屋前加一件衣服,等身体慢慢适应室内温度后再脱下。


而停留在室外的时候,不妨带着孩子做一些暖身操,动动手脚扭扭腰、伸展关节。


17、多吃一些平温性食物


如姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等,可以增强孩子的免疫力,预防冷气病。


18、不宜通宵开空调,睡前用定时功能


夏季夜晚室内比较闷热,很多人喜欢通宵开空调,其实这样对孩子的身体不好。


如果实在太热,不妨在晚饭后就开启空调,在孩子睡前关闭或调节至微风或睡眠模式,也可在夜间使用电风扇辅助降暑。


19、巧用除湿功能


空调的除湿功能,顾名思义就是将空气变得干燥,除湿的确有一定的降温作用,但降温速度不会很快。


但需要提醒的是,除湿功能比较适用于气温不太高的梅雨季节,盛夏高温时节要降温,还是制冷来得更直接。


20、身体弱早晚别开空调


有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫力较差的人,最好少用空调。


尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,增强身体的适应能力。



所谓“空调病”是由什么引起的呢?


  • 太干燥


干燥是引起“空调病”最大祸首。


当空调制冷时,空气中的水分会随空气降温凝结,排出室外,室内的湿度越来越低。


会造成呼吸系统黏膜的大量失水,失去其本应有的防护作用,进而出现咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血,并诱发感冒。


  • 有污染


空调房密闭性强、空气不流通,长时间不开窗、阳光不足,致空气污染,病微生物容易滋生。


长时间呼吸这样的空气,会直接导致孩子精神萎顿,甚至抵抗力降低。


  • 孩子睡不好


睡醒起床后,若遇到室内外温差较大,孩子容易机体适应不良,可能造成生物节律及植物神经功能紊乱。



空调用错一身病


1、咽喉炎


空气不流通,导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长,很容易诱发咽喉炎。


2、感冒


在空调房里的冷空气环境下,毛细血管收缩,汗腺孔闭合,抵抗力减弱,体温难以调节,就会导致感冒。


3、导致风湿病


室外温度近40 ℃,进入室内约20 ℃的小环境,“温度速降”,人体难以适应,致使风湿病的发生。


4、干眼症


如果长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。


5、哮喘易反复


夏天开空调,冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次空调中会藏有一些灰尘、粉尘,随着空调吹到空气中诱发哮喘。


6、伤肺


空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛,侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌,吸入到肺中,导致肺炎等疾病。



夏季炎热酷暑,空调必不可少,正确使用空调尤为重要。千万不要因为孩子贪图一时的凉快,就放任他吹空调哦~~

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